視力回復するために知るべき毛様体筋と水晶体の調節

視力の向上にはこの毛様体筋と水晶体の調節が大切です。

視力が低下する理由は、近くを見ることで毛様体筋が緊張状態にあります。

筋肉運動は筋肉の伸縮運動にてトレーニングを行います。

わかりやすく説明しますと、腕を鍛える際に重たいものを持って曲げ伸ばしを行います。

これで、腕の筋肉の伸縮運動にて腕の筋肉を強化します。

眼も同じで、この毛様体筋の伸縮運動を行うことで、視力が低下しにくい目を育てることができます。

近くばかり長時間見ることは、腕で例えると長時間重たいものを持ちっぱなしの状態になります。

その状態になると、筋肉はどうなるかというと麻痺や感覚がなくなる、もしくは筋肉の変形がおきます。

目も長時間近くを見て毛様体筋が緊張状態を続けるとどうなりますか？

当然、拘縮して遠くを見れない状態になります。

その眼にメガネやコンタクトをするということは、

松葉杖を常に持って歩いていること一緒です。

そうなると、足腰はどうなりますか？

それとおなじこと眼にしているのと同じです。

ですから、まずは近くを見ても眼が悪くならない眼をつくること！

そして、環境を整えることがいかに大切か考えてください。

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