ヨガ

疲れ目や眼精疲労に効果のあるポーズとは！視力回復専門トレーナ一推しのポーズがこのポーズ長時間目を使いすぎると、どうしても体が硬くなって血行・酸素の流れを良くすることは絶対条件ビジョントレーニングとヨガを掛け合わせた