【視力低下予防】目の筋肉の伸縮運動があなたの視力低下を予防する/GO KUSABA

 

目の筋肉をあなたはご存知ですか? 近くばかり見ているということは、あなたは重たいものを長時間持っていることとおなじことです。 それは、あなたの目にとっていいことではありません。

 

視力が悪い方は、実は体が硬い人が多いいです。 それは常に目の筋肉だけでなく、

無意識に様々な筋肉が緊張しているからなのです。

 

目の筋肉が緊張して、視力が低下したのか、首や肩、体の筋肉が緊張して目が悪くなったのか・・・・・

しかし、筋肉トレーニングと同じで、目の筋肉も伸縮運動で鍛えることができます。

近年、電子機器が増えているからこそ、この目の筋肉を鍛えて悪くなりにくい目を作りましょう。

 

 

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