目の筋肉をあなたはご存知ですか？ 近くばかり見ているということは、あなたは重たいものを長時間持っていることとおなじことです。 それは、あなたの目にとっていいことではありません。

視力が悪い方は、実は体が硬い人が多いいです。 それは常に目の筋肉だけでなく、

無意識に様々な筋肉が緊張しているからなのです。

目の筋肉が緊張して、視力が低下したのか、首や肩、体の筋肉が緊張して目が悪くなったのか・・・・・

しかし、筋肉トレーニングと同じで、目の筋肉も伸縮運動で鍛えることができます。

近年、電子機器が増えているからこそ、この目の筋肉を鍛えて悪くなりにくい目を作りましょう。

#視力回復 #目を良くする方法

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